VITALITY-verktøykassen er på nett
En gratis verktøykasse som hjelper kvinner å bevege seg mer, hjemme og sammen med andre, ligger nå på dette nettstedet.
Nyhet
VITALITY-verktøykassen ligger nå på dette nettstedet, gratis for alle. Den er laget for kvinner med lav inntekt, innvandrer- eller flyktningbakgrunn, og for dem som leder grupper for disse kvinnene.
Den har 10 moduler. Der finner du blant annet 23 korte øvelser med bilder som viser hvordan du gjør dem, og skjemaer der du finner ut hvor du står og skriver ned hva du gjør hver uke. Du får også enkle råd om å bevege deg, spise godt for mindre penger og føle deg roligere.
Du kan bruke den på mobilen. Svarene dine i skjemaene blir på enheten din, med mindre du velger å sende dem.
Da denne nyheten ble publisert, fantes verktøykassen bare på engelsk. Den norske versjonen kom senere.
Bruk skjemaet Si hva du mener hvis du vil fortelle oss hva du synes.