Varig endring og oppfølging

• HakimeNorge

  Hakime kommer fra Afghanistan. Hun bodde i Grimstad i Norge. Hver søndag morgen gikk hun på et svømmekurs for kvinner. Kurset ble drevet av frivillige.

  Jeg får snakke med de andre kvinnene, og vi har det hyggelig sammen.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: I get to talk with the other women, and we have a good time together.

• TaniaPolen

  Tania kommer fra Luhansk i Ukraina og bor nå i Białystok i Polen. I begynnelsen var det vanskelig for henne å gå ut og møte folk. Det hjalp henne å begynne med taekwondo igjen, en idrett hun var glad i som barn.

  I denne idretten har jeg ikke store prestasjoner som mål.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: Akurat w tej dziedzinie nie stawiam sobie za cel wielkich osiągnięć

• ShukriNorge

  Shukri gikk på zumbatimer for innvandrerkvinner i Skien i Norge. En frivillig ledet timene.

  Jeg er sliten når jeg kommer hjem, men jeg får en god følelse i kroppen

• NeleahFinland

  Neleah kommer fra Kenya og bor i Finland. Hun var redd for å svømme. Da hun var i 40-årene, begynte hun å ta svømmetimer i en idrettsgruppe for kvinner fra mange kulturer.

  Det er ingen skam å lære, uansett alder.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: There is no shame in learning at any age.

• NazmeenStorbritannia

  Nazmeen søkte asyl i London. Hun ble med på et sykkelkurs for nybegynnere, bare for kvinner. Navnet hennes er endret for å beskytte henne.

  Dette kurset ga meg en grunn til å gå ut av huset.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: This course gave me a reason to leave the house.

• AmalJordan

  Amal dro fra Syria til Jordan. Treningssentrene der var dyre, så hun begynte på zumbatimer. Timene var på et senter som drives av International Rescue Committee.

  Da jeg fant ut at IRC-senteret hadde zumbatimer, fikk jeg veldig lyst til å bli med, for min egen skyld, for helsen min.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: When I found out that the IRC centre offers Zumba classes, I was very motivated to join for me, for my health.

• En kvinne i en studieDanmark

  I Danmark var kvinner fra Somalia og andre land med på et treningsprogram i 12 uker, nær der de bodde. En av dem sa dette etterpå.

  Jeg har lært så mye at jeg kan hjelpe meg selv og trene hjemme.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: I have learned so much that I can help myself and practice at home.

• SvitlanaSpania

  Svitlana dro fra Ukraina på grunn av krigen og kom til Barcelona. Hun spilte fotball på et lag for flyktningkvinner.

  Jeg liker det fordi jeg har fått venner, og jeg kan snakke med dem.

  Oversatt for denne verktøykassen. På originalspråket: I like it because I have made friends and I can talk to them.

Sitatene tilhører utgiverne. Lisensen til verktøykassen gjelder ikke for dem.