Poradnik VITALITY jest już w internecie
Na tej stronie jest już bezpłatny poradnik, który pomaga kobietom więcej się ruszać, w domu i razem z innymi.
Aktualności
Poradnik VITALITY jest już dostępny na tej stronie, bezpłatnie dla wszystkich. Powstał dla kobiet o niskich dochodach, migrantek i uchodźczyń oraz dla osób, które prowadzą z nimi grupy.
Ma 10 modułów. Znajdziesz w nich 23 krótkie ćwiczenia z obrazkami, które pokazują, jak je robić, formularze, w których sprawdzisz swój punkt wyjścia i zapiszesz, jak minął ci tydzień, oraz proste rady, jak się ruszać, jeść zdrowo za mniej pieniędzy i czuć się spokojniej.
Możesz z niego korzystać na telefonie. Twoje odpowiedzi w formularzach zostają na twoim urządzeniu, chyba że zdecydujesz się je wysłać.
W dniu publikacji poradnik był dostępny tylko po angielsku. Polska wersja pojawiła się później.
Jeśli chcesz nam powiedzieć, co myślisz, skorzystaj z formularza Powiedz nam, co myślisz.