Посібник VITALITY тепер онлайн
Безкоштовний посібник, який допомагає жінкам більше рухатися вдома й разом з іншими, тепер є на цьому сайті.
Новина
Посібник VITALITY тепер є на цьому сайті, і він безкоштовний для всіх. Його створено для жінок із низьким доходом, мігранток і біженок, а також для тих, хто веде з ними групи.
У ньому 10 модулів. У них, зокрема, є 23 короткі вправи з малюнками, які показують, як їх виконувати. Є форми, щоб оцінити свій початковий рівень і записувати, як минає ваш тиждень. Є й прості поради, як рухатися, добре й недорого харчуватися та почуватися спокійніше.
Ним можна користуватися на телефоні. Ваші відповіді у формах залишаються на вашому пристрої, якщо ви не вирішите їх надіслати.
У день публікації посібник був доступний лише англійською мовою. Українська версія з’явилася пізніше.
Щоб розповісти нам, що ви думаєте, скористайтеся формою «Розкажіть нам, що ви думаєте».