Підсумки тижня

Кілька запитань, щоб підбити підсумки тижня, помітити маленькі перемоги й вибрати крок на наступний тиждень.

Час: Близько 5 хвилин, раз на тиждень

Ваші відповіді зберігаються лише на цьому пристрої. Сайт не надсилає їх і не зберігає у себе.

Згадайте, як минув ваш тиждень. Правильних чи неправильних відповідей немає.

Цей тиждень

Що вдалося цього тижня?

Маленька перемога, якою я пишаюся

Вона може бути зовсім маленькою. Навіть одна прогулянка вже перемога.

Що мені заважало?

Що мені допомогло?

Що далі з моїм маленьким кроком?

Якщо ваш крок був важким, зробіть його меншим. Якщо він був легким, додайте трохи.

Залишу його таким самимЗроблю його меншимЗроблю його трохи більшимСпробую щось нове

Мій маленький крок на наступний тиждень

Добре слово, яке я можу сказати собі

Наприклад: цього тижня я зробила все, що могла.

Якщо хочете більших змін, ще раз заповніть форму «Мої цілі».