Підсумки через 3, 6 і 12 місяців

Ваші відповіді зберігаються лише на цьому пристрої. Сайт не надсилає їх і не зберігає у себе.

Спочатку ще раз заповніть форми «Моя відправна точка» і «Мої показники». Потім дайте відповіді на ці запитання.

Перш ніж почати

Знову заповніть форму «Моя відправна точка».
Знову пройдіть перевірки з форми «Мої показники».
Порівнюйте себе з тим, з чого ви починали. Навіть маленькі зміни мають значення.

Сьогоднішня дата

Що я продовжую робити?

Що в мене змінилося? Позначте все, що підходить.

Якщо поки нічого не змінилося, це нормально. Продовжуйте.

Що я дізналася про себе?

Що мені заважало?

Яка підтримка мені допомогла б?

Наприклад: подруга, з якою можна гуляти, група або місце, де можна рухатися.

Моя ціль на наступні 3 місяці

Потім у формі «Мої цілі» виберіть маленький крок до цієї цілі.